ひのあブログ

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ライフスタイルに合わせて調整

こんにちは!自分磨き中の、ひのあです!
昨年から変化の多い年を過ごし、この4月から少し自分の環境の整理と調整をしようと思いました。


この1~2年間私にとってはハードな生活をしていたので、今年度は心に余白を作りたいと思い時間を少し自分の好きなことに使い始めました。

もっと昔は一度に用を済ませてしまいたい性格でスケジュールを詰め込んだりして自分をさらに追い込んでいました。

今は心の余白を作る大切さに気づき、用事などはその日1度に済ませるのではなく重ならないように調整するようにしました。

——と、言うのも自分の中の「やってやる!!」期間が終わって少し気が抜けたのもありました。

2021年3月では65㎏で終わりましたが数値より見た目重視で何よりメンタル面でかなり成長できた気がしたので納得した結果でもありました。

運動も今までよりは少し時間短縮をして継続できる範囲でやることにしました。
食事に関しても同様です。

今年の6月では60㎏になっていました(*´▽`*)
ボディメイクはまだまだ続けています。

今のライフスタイルは助走期間と思い、落ち着いてきたらまたボチボチ動き始めたいと思います。

ここまで読んで頂きありがとうございました!

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