ひのあブログ

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添加物の表示の見方はどうやって見るの?

 

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こんにちは、食べるの大好きなひのあです

今回の記事は添加物ってどうやって見るかの記事を書きました

 

パッケージの表面だけ購入される方もいらっしゃるかと思いますが、ぜひ裏面の原材料表示も見て頂けたらと思います

 

見方としては最初に原材料名のあとに添加物が記載されています

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原材料も添加物も多い順に記載されています

ここ数年「/」でここから添加物だよと分かりやすく区分してくれています

 

同じ甘味料でも(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)のような人口甘味料は腸内環境を悪化させる報告があります

 

筆者は同じ甘味料でも天然甘味料(甘草、ステビア、ラカントS)など自然のものから抽出された甘味料を選ぶようにしています

 

外で食事を済ませると知らず知らずのうちにたくさんの添加物をとってしまいがちです

スーパーで買い物をする際は自分で選べるので見栄えのいいパッケージ商品で決めるより原材料名表示を見て購入してみてはいかがでしょうか?

 

ここまで読んで下さりありがとうございました!

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