ひのあブログ

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私の職場のトトさんシリーズVol.2

 

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これを機に仕事の休憩中にサランラップの芯で筋膜リリースをするようになりました。

最初は足の筋肉が硬くて痛かったけれど、やっていくうちにだんだん筋肉がほぐれて今では柔らかくなってきました。